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2011
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février
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22/02/2011
02/22/11
reprise après une semaine complète d'arrêt
dips// 14 max
reprise bof mort après le 3ème cycle... -
08/02/2011
02/08/11
poids: 88kg
dips // max: 14reps
2 haltères 16kg pour squat et rowing -
01/02/2011
02/01/11
poids: 88kg
reps max aux dips: 14
squat + 14 kilos haltere max: 16
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22/02/2011
- janvier
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février
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Le Blog de Freddy sur sa remise en forme / carnet de suivie perso
